Émilie est formée à l’enseignement Ashtanga Vinyasa Yoga et au Yin Yoga. Son intérêt pour la mobilité fonctionnelle lui confère une approche qui se veut accessible à tous.tes, dans le respect de chacun.e, en cohérence avec le corps, le mental des élèves et l’énergie du jour.
Cette pratique accessible à tous favorise une relaxation profonde des muscles et des articulations, améliorant ainsi votre mobilité et flexibilité en travaillant sur les tensions persistantes. En maintenant les postures pendant plusieurs minutes, vous apprendrez à observer votre souffle pour apaiser votre esprit et réduire le stress.
Basé sur les principes de l'Ashtanga et du Vinyasa, le cours de yoga dynamique vous offre une expérience complète et évolutive. Les enchaînements de postures vous permettront de développer votre force, votre flexibilité et votre endurance tout en améliorant votre concentration. Idéal pour débutant ou pratiquant plus avancé.